夏宁

芝加哥大学心理学教授大石繁宏（Shigehiro Oishi）所著的《好奇、探索和体验人生》（Life in Three Dimensions）是一本探讨幸福的作品。作者从自己早年在日本的经历出发，比如自己当时的留学经历，来展开对幸福、意义以及其他方面的探讨。作者强调快乐（happiness）、意义（meaning）与心理丰富性（psychological richness）这三个人生维度，主张多走出去看世界，多体验和经历。

何为快乐型人生（Happy Life）？主要是以舒适、稳定、愉悦为核心，追求情绪上的正向体验，这类人生往往节奏平稳。何为意义型人生（Meaningful Life）？这主要以目标、责任、价值为导向，以自我实现为主要目标。以及，什么是心理丰盈型人生（Psychologically Rich Life）？这种人生重视多样性和体验，不怕不确定性，倾向于喜欢更广阔的视角。作者认为，以上的选择没有对错，重点是个体知道自己真正想要什么。

作者通过大量跨文化研究和实证数据说明，有些人并不追求稳定的快乐，也未必执着于宏大的意义，但他们依然觉得自己的人生非常“值得”。这种“值得”感正是来源于心理丰富性。作者在书中写道，归根结底，生活的意义在于体验，去无畏地追求更新鲜、更丰盈的经历，怀揣好奇与永不熄灭的冒险精神，你才能真正做到这一点。

但是，这样的多样性和体验并不一定会带来传统意义上的“快乐”，它主要是极大地丰富个体的认知与情感结构，使人生更加丰盈。

该书有一章节叫“保持玩心”，讲述了专业化可能会带来一些倦怠，并且举了一些运动员成就方面的例子，比如说较晚参与专业的人会取得更大的成功。保持玩心，主要是为了不过早地被过度开发。这个例子或许对一些家长而言也有启发，提示要在培养孩子的过程中重视孩子的独特性、特长、优势和潜能，而不是一味去规划和“卷”。并且，该书其实也认为，就全球范围而言，对于幸福和快乐的社会评价标准或许有些单一，成功往往被认为与收入、地位或贡献相关。人们倾向于避免不确定性，鼓励规划、目标导向，而非探索未知。很多人即使想要更多体验，但实际上也会走更安全更寻常的道路。当然，作者也不是鼓励人人都不走寻常路，个体最重要的是知道自己想要什么，保持好奇心，是这个世界创新的动力之源。

作者也认为，有时适度地让节奏慢下来、思考清楚，也是一种人生旅程的必要一环。保持一定好奇心，是富足的源泉。另外，本书看似是一本让人慢下来的书，其实也不乏“冲劲”。该书写道，“凡不能杀死你的，都使你更强大”……“在创伤裂缝中生长”……要珍惜“世界赠予我的”，将逆境转化为进一步成长的动力。

据此，作者在书中也提到了一种成长型思维：德韦克的思维模式理论，由斯坦福大学心理学教授德韦克提出，主要是指个体相信智力、能力可以通过努力和学习来得到持续发展，这种思维模式是将挑战视为成长机会，认为失败是调整策略的反馈而非能力缺陷，主张调适与常识。成长型思维者倾向于通过刻意练习强化能力，达成目的；而固定型思维者则主要是回避实际困难。作者在书中举了一个例子，就是作者家中窗帘坏了要修，作者第一反应是说找专业人士来修，而作者的儿子则鼓励作者自己亲自尝试，而不是受固定思维的束缚。

本书希望那些追求快乐和幸福的人，能够慢下来，能够更加善于发现身边的小确幸。书中认为，其实最能给人们带来幸福感的反而是身边的一些小确幸，这会提醒读者们重视身边的积极因素，以寻求更好的出发，而不是时常怨天尤人。

当然，如前所述，作者也鼓励人们适度走出舒适区，保持好奇心，在安全边界内增加探索，例如旅行、跨领域学习、接触不同文化等，重视体验、感受与个人成长，构建心理丰富型人生。这本书要告诉人们的是，人生不只有一种标准答案。这可能对一些父母来说能够带来一些启发：鼓励孩子发现自己的天赋，保持好奇心和积极动能，珍视身边的小确幸，多以正面积极的态度去看世界，多体验和经历，构建丰盈型的人生，这也是这个世界多个领域的创新之源。