猝死年轻化趋势显现?专家:从两方面预防

2026年03月24日 21:49   南方财经综合   21视频

突发心脏骤停引发的猝死事件近年来屡见报端。据公开报道,今年1月,一项马拉松赛事中,一名平日身体素质优良的男性选手突发不适倒地,经全力抢救无效不幸离世;3月15日,另一项马拉松赛事中,也有参赛选手在赛程中突发倒地、心脏骤停,送医后最终不治身亡。

第五届中国急救大会发布的数据显示,中国每年因心脏原因而猝死的人数已多达76万。复旦大学附属中山医院心内科主任医师陆浩曾表示,从临床来看,猝死确实在向劳动强度高、心理压力大的青年群体蔓延。

在预防方面,嘉会大内科主任兼心脏中心主任魏盟此前向21世纪经济报道指出,一方面,定期筛查和风险分层,包括心电图、心超、负荷试验、风险模型、基因筛查;另一方面,改善生活习惯,进行心血管危险因素的控制。

具体包括低盐低脂饮食,减少反式脂肪酸和饱和脂肪酸的摄入,减少糖分的摄入,可以减少高血压和血脂紊乱和糖尿病的发生;已经存在的高血压、糖尿病和血脂异常,应规律服药,定期监测血糖血脂,提倡家庭测压;戒烟,少饮酒;合理规律的体育锻炼;合理的睡眠时间及保持心理卫生。

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