10月29日，刚集训结束，武桐桐直接从训练场赶到了新网银行直播间，身上还穿着红黄相间的国家队训练服。本次新网银行Sports  Talk直播节目由中国女篮后卫武桐桐、资深体育媒体人崔杰以及主持人袁帅与我们分享关于篮球运动员背后的故事。

1994年出生的武桐桐，正在经历她征战WCBA联赛以来的第9个赛季，这也是她从重伤中恢复后，重新开始训练的一个赛季。从大学生球员转变为职业球员，2015年武桐桐加盟了山西女篮，效力至今一步步成长为球队的核心力量。她多次入选国家队，参加了亚洲杯、世界杯、东京奥运会等重量级赛事。2022年武桐桐入选女篮世界杯中国女篮12人名单，最终斩获世界杯亚军。

在球场上奋力拼杀多年，她对职业生涯有哪些特别的感悟？面对伤痛的冲击她会如何调整心态？回到赛场后又有怎样的规划？

以下文字整理自对话实录

袁帅：9 年的历程不是一个很短的时间，是什么样的动力让你坚持到现在？

武桐桐：我觉得时间过得很快，我从一个大学生球员转变成职业球员，然后进入了国家队。在练球将近十几年的过程中，无论是从事这一方面的工作还是比赛，我都特别地喜欢，真正热爱这项运动是我坚持到现在最重要的原因。

初中时我开始练习篮球，当时发现这个团体项目的魅力特别大。虽然正式练球因为基本功的枯燥比较辛苦，并且发现正式比赛是有输有赢的，但正是竞技比赛的这种魅力吸引着我，那时候就下定决心想好好练球，然后去参加比赛，赢得比赛！

袁帅：在比赛现场，当全场欢呼的时候你是一种什么样的感受？

武桐桐：可能与观众的视角不太一样，观众是一种欣赏和加油的状态，但我们是真正在场上打球的人，作为运动员我们是要去赛场上“打仗”的，是要去赢球的。当国歌响起，我们的状态立刻就发生变化，那一刻会从内心发出自豪感，并且马上要进入一种战斗的状态，把专注度集中到比赛上面。

最后赢得比赛的时候，我能感受到海外的同胞大家团结一致，所有人心中只有祖国，这种感受没有办法用语言来形容。那时候不用多说话，就感觉我们是一家人。

崔杰：桐桐老师说的非常有代表性。我之前采访了很多在役的或者退役的运动员，他们给我一种感觉是，当站在赛场的时候，要忘却一切，忘却自己。运动员在赛场上融入进去后是特别兴奋的，他们所有的细胞调动起来就为了赢得比赛，其实没有那么多其他的想法，就是想我一定行，这就是体育精神。

袁帅：有很多媒体和网友评论你的球风非常硬朗又极具观赏性，你怎么理解个人的球风特点？

武桐桐：打球风格我觉得还是根据自身情况来看。我可能从小基本功练得好，那我就更愿意去找运球和找节奏，而有些运动员更喜欢无球的跑动。如果要在球场上立足，一定要找到自己的风格和特点，如果团队每个人都是一样的风格，那也形成不了一个团队。对于我来说，我是比较喜欢运球找节奏的那一类。

袁帅：在刚刚结束的杭州亚运会上，中国女篮绝杀日本夺得冠军，两位跟我们分享一下看这场比赛的感受吧。

崔杰：其实女篮决赛的前夕，很多人都觉得中国女篮拿这块金牌没问题。日本女篮是以快著称的，咱们中国女篮的特点是高大，真正打起来的时候，尽管过程有些惊心动魄，但是大家都觉得没问题。

武桐桐：整个亚运会我特别关注最后这一场比赛，因为前几次交手我们都输给了对手。而且中国女篮在这场比赛中也面临很多挑战，包括李梦和韩旭刚刚回来，李梦跟大家磨合训练的时间比较短，思雨的肩上也有伤，思静手术完刚回来，小宝也才伤愈，所以这可能并不是中国女篮最好的一个状态。

崔杰：比赛结束后，我们也采访了思雨和韩旭，我记得他们原话就是，我们尽力了，这几个字我觉得很重很重。

武桐桐：确实是，因为球员和团队面临着这些困难。又在家门口比赛，心理压力是很大的，更何况在决赛中碰到一个很强劲的对手。所以我觉得特别不容易，这场球到最后一刻大家还能坚决地执行教练员的战术，最后拿下这场比赛。当时我看得长舒一口气，终于结束了，赢2分也是赢。

崔杰：太不容易了。当时我在现场，最后大家一块欢呼，不由自主地抱在一起。周围的观众基本上都在掉眼泪，现在回顾那一刻都觉得很是特别。我觉得这就是体育的魅力。 

袁帅：在2022年女篮世界杯中，你的战绩表现是非常好的，但在对阵美国的决赛中下半场受伤下场了，当时是什么样的感受？

武桐桐：当时是想回去也回不去了，赛前的准备花了很长的时间，而且把美国队凑齐来一场真正的较量，这种机会非常难得。站在国际赛场上，当时也顾不上紧张，只想着最后一场球一定要展现我们的技术，并且在比赛中发掘一个世界强队比我们厉害的点在哪里。

刚开始知道伤情的时候我不是很愿意接受这个事实，毕竟那个时候觉得自己的状态是特别好的。后来经过国内外专家的诊断，确定为前交叉韧带断裂及半月板损伤，其实是一个比较严重的情况。教练和队友都过来安慰说没关系，这么多年国家队一直在循环地比赛训练，其实可以让自己适当地休息一下。

确诊了以后，我跟自己说最多的一句话就是休息，身体发出信号让我休息，那我就接受，好好地调整一下身体。包括康复师也告诉我，首先要接受这个伤病，其次在恢复过程当中因为你越来越了解你的身体，你可能会变得比以前更强。确实接受完手术以后恢复地特别好，我还挺开心的。

后来亚运会在家门口举办，自己心里比较着急，觉得既然恢复好了，那就再往前赶一赶进度去参加亚运会。后来在训练中做对抗训练，因为着急就形成了第二次受伤。

袁帅：当时后悔吗？

武桐桐：看到别人在打球的时候，是会觉得当初为什么不保守一点，那现在我自己就可以打球了。这次受伤其实会比第一次受伤打击更大，因为在这么短的时间内经历了两次同样的伤病。后来我听说了一句话，一切都是最好的安排。我觉得首先要遵循自然的规律；其次要坚持，因为伤病是每个运动员必须要面对的，尽管一年经历两次同样的伤病，但是还是要相信自己能够克服；另外也要相信科学，相信现在的医疗技术，再次接受了手术后现在恢复得还不错。

崔杰：每个人的经历不可能是一帆风顺的，心态的调整非常重要。自己在遇到困难的那一刻应该怎么去想，怎么去判断，怎么规划自己的人生。竞技体育，不仅是要在技能上有所突破，更重要的是一种积极向上的体育精神，坚持不懈、克服困难、团队协作都是体育精神所要传达的意义。

袁帅：今年山西女篮队里引进了很多优秀的外援，作为队长你觉得怎么协调能让团队更团结、更高效地配合起来？

武桐桐：首先要了解对方的打法，然后让对方了解我的打法。打球多年大家都养成了自己的习惯，相互之间了解还是需要一段时间的。场上的话主要在于磨合球队的战术，比赛过程中多沟通多交流，虽然语言上会有一些障碍，但毕竟我们都是打球的，肢体表现上有着球类的共同语言，哪怕是手比划一下也是有效的表达。

当然除了这些还有文化熏陶，平时训练结束我们的娱乐项目比较少，有时间的情况下会分享美食，包括到机场带着外援去吃好吃的，因为我们队东北人偏多一些，也会有东北话的教学，休息的时候沟通下感情。

袁帅：那我们展望一下，你之前说会努力再进入国家集训队，征战明年的巴黎奥运会，目前是怎样规划的呢？

武桐桐：首先伤病现在还不能让我完全去球场上竞技，那到明年还有一段时间，所以我需要先恢复到一个比赛的状态。其次是目标，要以国家队的标准为基础，不管是体能康复还是球场上的技术对抗，从头开始这这件事对于我来说是一个挺大的挑战。所以明年的奥运会肯定是我接下来会努力冲击的目标。

袁帅：运动中发生伤病在所难免，关于预防运动损伤和伤后修复，你对广大的篮球爱好者有什么样的建议吗？

武桐桐：大家如果是把篮球作为兴趣爱好，当发现自己疲劳了或者哪里不舒服，那我们就停下来休息，还是要以娱乐自己和保持健康为目的地去玩这项运动。

如果在运动中不小心形成了这个伤病，首先要去到医院听取医生的意见；其次是可以进行一些咨询，因为现在网络查询很方便，比较容易能找到一些康复诊所或中心，进行专业的康复。所以我觉得大家不用担心，寻求好的医疗支持并且遵循时间的规律，等伤病好了重新再回归到你喜欢的运动当中。