这两天大盘又晴转阴了……

市场涨跌反复，投资者纷纷表示情绪也跟着“喜怒无常”起来，该如何缓解这种焦虑感？

在Dr.汇看来，情绪总坐“过山车”并非健康的投资状态，保持适度“钝感”，才能不被短期市场波动“牵着鼻子走”，今天我们就一起来聊聊缓解焦虑的二三事儿。

道理我们都懂，人无千日好，花无百日红，市场也无法持续上涨或下跌，波动才是常态。我们虽无法控制市场走向，但可以调整自己的心态和投资策略。

比如，可以减少查看净值更新的频率，从每天查看放缓至每周或每月查看，入场后保持心态平和，把投资交给专业的人来做。再比如，根据自身需求及风险偏好，构建合理的资产配置组合，在一定程度上分散风险，降低整体波动。

投资是一件长期的事情，过程不会一帆风顺。就像爬山，若要从一座山攀上另一座更高的山，第一步便是先下山。攀爬的过程虽然充满坎坷，但凭借毅力和恒心，坚持到登顶时，就会发现山顶的风景才是最美的。

彼得林奇说过：“下跌正是好机会，去捡那些被丢下的廉价货”。

市场回调幅度越大，资产价格就越便宜，性价比也就越高。不过，不少投资者还是担心“买在半山腰”，难以承受后市继续下跌的风险。

事实上，一次精准的“成功抄底”，难度不亚于接一把天下掉下的飞刀，在半山腰入场几乎是投资常态。没有人能精准判断何处为“底”，就连投资大师们也很难精准买在最底部，他们大部分时候不是买在了半山腰，就是错过了底部、在回弹之后的曲线上入场。

不过，在“半山腰”入场，就真的是件坏事吗？

这里我们选取3个近10年上证指数下行趋势相对明显的区间，模拟测算在“半山腰”入场后持有1年及持有至今的收益情况。我们可以发现，即使是在“半山腰”入场，对于固收+类产品来说，长期持有也有望收获不错的投资回报，有数据有真相：

注：此处以二级债基指数作为固收+理财产品的代表数据进行盈利测算。测算方式：先测算区间二级债基指数的累计下跌幅度，然后以区间内最接近一半跌幅的时间作为“半山腰”入场时点，分别计算持有1年、持有至今的收益情况。以上数据为模拟测算，仅供参考，不代表真实收益，也不作为收益保证。指数的过往表现不代表未来，也不预示未来指数及相关产品的表现。模拟测算结果仅供参考，不代表真实收益，理财非存款，产品有风险，投资须谨慎。

最后，市场波动确实很难熬，但并非你我，大家都在面对。此时，我们更应该保持健康的投资心态，不以涨喜、不以跌悲，避免因短期情绪起伏而打乱了投资节奏；同时，也要坚持长期投资理念，与时间为伍，静待花开。

风险提示：以上为汇华理财有限公司就理财业务开展的通识教育，不代表任何投资建议或市场观点，理财非存款，产品有风险，投资须谨慎。